Atelier de dezvoltare personala "La tine este cheia" (12-14 ani) - Sesiunea 3

Exista multe controverse intre adulti si adolescenti care pot fi rezolvate daca stii cum.

Exista neintelegeri intre tineri sau adolescenti de aceeasi varsta si in acest caz nu poti da vina pe bariera dintre generatii.

Ca sa aflii cum rezolvi controversele sau neintelegerile care apar este nevoie sa te cunosti.

Atunci cand te cunosti pe tine si stii care este cea mai potrivita abordare in functie de context inseamna ca te-ai dezvoltat personal.

In fiecare moment in mintea ta ruleaza diverse ganduri. Ca sa fii bine cu tine si cu cei din jur este de dorit sa fii constient de gandurile care ruleaza in mintea ta sau sa fii constient de gandul din spatele gandului. 

Atelierul de dezvoltare personala "La tine este cheia" isi propune sa ii invete pe adolescenti 3 componente esentiale, care sa ii ajute si sa ii insoteasca in relatia de acasa, de la școală si in interactiunea cu prietenii:

1. Auto-cunoastere și constientizare
2. Inteligenta emotionala
3. Relatii inter-personale

​Mentiuni:

• 6 participanti maxim
• Sesiunile nu pot fi achizitionate separat
• Pret: 270 lei/modul cu 3 sesiuni
• Durata unei sesiuni: 60 minute

Structura atelierului:

Sesiunea 1 

Ce este dezvoltarea personala si la ce iti serveste

Definitie, beneficii, exemple din viata lor pe care le pot aduce si cele pe care le aduce facilitatorul.

Sesiunea 2

Ma inteleg si ma dezvolt

Ce este important pentru tine (valori)? De ce faci anumite actiuni cu placere si fara nici o constrangere (valori)?

Cele 6 emotii de baza. Actiunea emotiilor asupra celor 3 atribute ale vietii: gand-cuvant-actiune.

Care sunt calitatile tale? Dar defectele? Cum se transforma o calitate in defect?

Sesiunea 3

Interactiunea si relationarea cu ceilalti (familie, prieteni, colegi, profesori, membrii unor asociatii, etc.)

De ce este important sa ai interactiune si relationare cu ceilalti oameni?

Cum se schimba (relatiile) dinamica relatiilor in functie de etapele varstei (bebelus, copil, adolescent, tanar, adult, batran)

Beneficii:

Auto-cunoasterea inseamna sa stai sa te gandesti la tine, la cum reactionezi in diverse situatii, la ce stii si la ce iti doresti sa aflii. Cand te cunosti pe tine, poti sa incepi sa reactionezi diferit la ceea ce te nemultumeste, poti indrepta comportamente sau ganduri care iti displac, poti construi prietenii sau relatii de durata.

Constientizarea reprezinta momentul in care iti dai seama de realitatea inconjuratoare, adica realizezi care este impactul a ceea ce faci, ce stii, ce gandesti. Aflii care actiuni sau ganduri te sprijina si care te impiedica. Beneficiile constientizarii sunt in stransa legatura cu descoperirea potentialului personal, a calitatilor unice care te sprijina.

Inteligenta emotionala este abilitatea de a-ti recunoaste, accepta si de a lucra cu propriile emotii si cu emotiile celor din jur. Beneficiile sunt multiple, de exemplu, atingerea rezultatelor dorite, eliminarea stresului, depasirea dificultatilor cu un efort emotional si de timp mai mic.

Relatiile inter-personale sunt totalitatea interactiunilor pe care le ai cu cei din jur. Abilitatea de a obtine ceea ce iti doresti depinde, de cele mai multe ori, de calitatea interactiunilor pe care le ai cu cei din jur, adica de calitatea relatiilor inter-personale. 

Materiale necesare desfasurarii atelierului:

• Coli de scris + 1 creion, pix sau stilou, dupa preferinta.

Despre facilitator:

Daniela Tulbure are peste 18 ani experienta in lucrul cu si pentru oameni, lucrează cu tinerii pentru a-si atinge potentialul lor maxim. Este trainer, consilier si specialist senior Resurse Umane.