Atelier modul Mindfulness 7-10 ani Sesiunea 3

Mentiuni:

• Pret modul: 390 lei
• Atelierul incepe in data de 01 martie 2021 si este format din 5 sesiuni. Ultima sesiune are loc in data de 29 martie.
• Sesiunile au loc in fiecare zi de luni, de la ora 17:00
• Minim 3 - 5 participanti maxim
• Notiunile transmise, jocurile si nivelul discutiilor vor fi adaptate varstei copiilor.
• Sesiunile nu pot fi achizitionate individual. Pentru a se obtine rezultate este necesara achizitia sesiunilor la pachet/per modul.
• In cazul in care nu se formeaza grupa, data de incepere se poate amana. 

Structura atelierului:

​

Sesiunea 1: De la reactie la raspuns! Cum activezi superputerea de a fi prezent, dar mai ales cum poti sa o folosesti indiferent de situatia in care te afli prin alegeri constiente.

Sesiunea 2: „Tot ceea ce ai nevoie exista deja in tine!” Stiai acest lucru? Te voi invata cum functioneaza creierul dar si despre cea mai puternica legatura din corpul tau, cea dintre GAND - EMOTIE - ACTIUNE!   

Sesiunea 3: Puterea gandurilor iti apartine! In fiecare clipa poti alege in mod constient care sunt gandurile pe care vrei sa le cultivi si care sunt cele pe care vrei sa le elimini.    

Sesiunea 4: Calatorie spre curcubeul emotiilor! Cum procesam emotiile, transformandu-le in sentimente al caror mesaj invatam sa il ascultam.    

Sesiunea 5: Meditatia. Invata sa incetinesti, sa faci o pauza si sa respiri. Dezvolta-ti simturile si descopera lucruri noi atat despre tot ceea te inconjoara cat si despre lumea ta interioara.

​​

Obiective si beneficii:

• Imbunatatirea concentrarii
• Reducerea stresului
• Dezvoltarea empatiei
• Dispozitie mai buna
• Mai multa compasiune
• O mai buna constientizare de sine
• Scaderea depresiei si a anxietatii
• O conexiune mai profunda cu natura
• O mai buna intelegere a energiei
• Gandire mai clara
• Diminuarea impulsivitatii
• Imbunatatirea calitatii somnului
• Sentiment general de bunastare

Despre facilitator:

Buna! Sunt Oana Dinculescu, Conscious Parenting Coach si mama a 2 pici minunati. La fel ca si tine, si eu imi doresc sa le ofer acestora tot ce este „mai bun". Insa exista oare un dar mai pretios decat acela da a ii invata sa se cunoasca, sa isi asculte gandurile, sa isi simta emotiile dar mai ales sa le inteleaga? Sa stie ca nimeni nu detine controlul asupra fericirii lor in afara de ei?  In calitate de Conscious Parenting Coach acreditat de Dr.Shefali Tsabary's Institute, sunt specializata in dezvoltarea copilului, psihologie, mindfulness si inteligenta emotionala si pot oferii copiilor metode concrete pentru a creste puternici, conectati emotional si empatici, dar mai ales fericiti cu ei insisi!