Sesiune de inteligenta emotionala - notiuni generale

Orice parinte isi doreste sa creasca un copil care va avea succes in viata, care va fi implinit, independent si fericit, care va avea relatii echilibrate. Printre cei mai puternici factori care influenteaza succesul, se afla inteligenta emotionala (EQ). Inteligenta cognitiva (IQ) joaca si ea un rol, dar in absenta unei inteligente emotionale bine dezvoltate, multe persoane nu-si ating potentialul si nu reusesc in viata. 
Vestea buna este ca inteligenta emotionala se invata, pentru ca ea presupune anumite abilitati de identificare, verbalizare, gestionare a emotiilor proprii si a emotiilor celorlalti.

​

In cadrul acestui atelier exploram universul emotiilor:

• Ce sunt emotiile?

• Emotii de baza: bucurie, fericire, mirare, recunostinta, tristete, frica, furie, rusine, dezgust

• Cum recunoastem emotiile noastre si ale celorlalti? (cuvinte, expresii ale fetei, senzatii in corp, gesturi)

• De ce sunt importante emotiile? Ce vor ele sa ne spuna?

• Cum ne exprimam emotiile? Ce ne ajuta cand simtim emotii neplacute? Cum ii putem ajuta pe ceilalti?

​

Obiective si beneficii:

• Dezvoltarea abilitatii de a-si recunoaste si verbaliza propriile emotii

• Dobandirea unui limbaj al emotiilor

• Intelegerea cauzelor emotiilor

• Acceptarea emotiilor proprii

• Invatarea unor moduri constructive de exprimare a emotiilor

• Dezvoltarea empatiei (capacitatea de a percepe si intelege emotiile celorlalti)

• Cresterea increderii de sine, a flexibilitatii si a abilitatilor de autocontrol si comunicare

Abilitati pe care le dezvoltam:

Metode de lucru:

• Folosirea de imagini si culori reprezentative pentru emotii

• Jocuri de identificare si asociere

• Dialog, implicarea copiilor

• Miscare

• Desen

​

Mentiuni:

• 6 participanti maxim

• Notiunile transmise, jocurile si nivelul discutiilor vor fi adaptate varstei copiilor. 

• Copiii vor primi la final diplome de participare.

• Prezenta parintelui este optionala, in mod ideal parintele va fi in preajma pentru a-l ajuta pe copil cu partea tehnica, dar nu e nevoie sa se implice direct in desfasurarea atelierului.

• Sesiunile nu pot fi achizitionate individual. Pentru a se obtine rezultate este necesara achizitia sesiunilor la pachet/per modul.

​

Despre facilitator:

Laura Dima, psiholog, psihoterapeut si mama unui pusti de 3 ani. Misiunea Laurei este sa-i sustina pe oameni in a avea o viata implinita si echilibrata. Ea a lucrat cu parinti, in sesiuni individuale sau in grupuri de dezvoltare personala, sustinand un model de parenting constient si echilibrat. Si pentru ca fundatia a ceea ce devenim ca si adulti este construita in copilarie, aceste ateliere de inteligenta emotionala sunt dedicate copiilor.